4 maneras de prevenir la pérdida de audición

Los ruidos fuertes en los auriculares, los lugares de trabajo ruidosos y los efectos secundarios de los medicamentos pueden contribuir a problemas auditivos

Por Julia Calderone Última actualización: 03 de marzo de 2018

La Organización Mundial de la Salud (OMS) acaba de publicar nuevos pronósticos para las tasas de pérdida auditiva en todo el mundo, y las cifras son preocupantes.

La OMS informa que para 2050, se estima que 900 millones de personas en todo el mundo tendrán una pérdida auditiva incapacitante.

Eso es un aumento del 93 por ciento de los 466 millones de personas que hoy experimentan problemas auditivos significativos.

¿Qué hay detrás del aumento?

La mayoría de las personas con pérdida auditiva son adultos mayores, y esa población está creciendo, informa la OMS.

Otros culpables de daños auditivos incluyen la exposición a sonidos fuertes de dispositivos de audio personales como teléfonos inteligentes y iPods, conciertos de rock, bares ruidosos y lugares de trabajo ruidosos; los efectos secundarios de ciertos medicamentos; infecciones de oído; y la persistencia mundial de enfermedades como el sarampión, las paperas y la rubéola.

Algunos de estos factores de riesgo pueden afectar a las personas más jóvenes. Por ejemplo, un informe de la OMS de 2015 encontró que casi la mitad de los que tienen entre 12 y 35 años aumentan sus dispositivos de audio personales a niveles inseguros. “La pérdida de audición generalmente se considera una parte habitual del envejecimiento, pero ahora estamos comenzando a reconocerlo como un gran problema” para todos, dice Paul Dybala, Ph.D., audiólogo y presidente de Healthy Hearing, un sitio web dedicado para educar a las personas sobre problemas de audición.

La pérdida de audición puede obstaculizar seriamente su capacidad de comunicarse, trabajar y socializar, y puede ser costosa, ya que muchos planes de seguro en los EE. UU. No cubren los costos de los audífonos (que típicamente comienzan en alrededor de U$S 1,650 cada uno). La investigación también indica que la pérdida de audición en las personas mayores podría estar relacionada con el deterioro cognitivo, lo que puede aumentar el riesgo de depresión y, posiblemente, de demencia.

Según la OMS, se puede prevenir aproximadamente la mitad de los casos de pérdida auditiva. Aquí, en el Día Mundial de la Audición , hay consejos sobre cómo proteger sus oídos. Causas sorprendentes de la pérdida de audición En un mundo lleno de bocinas ruidosas, música amplificada, podadoras eléctricas y martillos neumáticos, es importante tomar medidas para proteger su audición. Pero algunos de los sonidos que querrás proteger de ti pueden sorprenderte. Por ejemplo, probablemente espere que le suenen los oídos después de un concierto de rock, pero es posible que haga lo mismo después de una exhibición de fuegos artificiales. De hecho, los expertos en audición dicen que una sola exposición a un espectáculo de pirotecnia típico puede dañar su audición de forma permanente.

Y de acuerdo con los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, tener un perro ladrando en su oído puede dañar su audición en solo un par de minutos. Ruidos fuertes de ruido no son el único problema, sin embargo. Con el tiempo, incluso los sonidos que pueden parecer inocuos, como el zumbido constante de un acondicionador de aire de ventana fuerte o un refrigerador, pueden causar daños. 4 maneras de prevenir la pérdida de audición 1. Sepa lo que es arriesgado. Los sonidos se miden en decibelios (dBA). Aunque las tolerancias individuales varían, el Instituto Nacional de Seguridad y Salud Ocupacional recomienda que la exposición en el lugar de trabajo sea inferior a 85 dBA a lo largo de un día de trabajo de 8 horas y los límites legales en el lugar de trabajo son de 90 dBA. (En comparación, los secadores de mano pueden emitir de 77 a 92 dBA).

Los expertos en salud y seguridad de Consumer Reports dicen que la exposición prolongada a 70 dBA -el sonido producido por una ducha- o menos es seguro para la mayoría de las personas. Los expertos generalmente aceptan que los sonidos que superen los 100 dBA, que pueden superarse fácilmente con conciertos de rock, eventos deportivos, cines, cortadoras de césped con gas y quitanieves, algunos reproductores de MP3 reproducidos al máximo volumen y fuegos artificiales pueden ser peligrosos incluso en Explosiones cortas. 2. Bloquee sonidos fuertes. Si estás atrapado en un espacio ruidoso, puedes amortiguar el sonido con orejeras o tapones para los oídos. Los tapones para oídos de espuma son una forma económica y barata de proteger tus oídos. Puedes encontrarlos en cualquier farmacia por alrededor de U$S 3.50 por un conjunto de 10. Los tapones para los oídos incluso se venden en muchos conciertos, justo al lado de las recuerdos.

Si desea asegurarse de obtener la máxima calidad de sonido en los conciertos, diríjase a un audiólogo para tapones para los oídos personalizados. Son más caros que el tipo de espuma, pero permitirán un sonido más rico en un espectáculo en vivo. 3. Use auriculares sabiamente. Se estima que una quinta parte de los adolescentes tiene algún tipo de pérdida auditiva, lo que los expertos atribuyen al uso cada vez mayor de auriculares y auriculares. La forma más fácil de ayudar a prevenir la pérdida de audición desde dispositivos de escucha personal, como iPhones y reproductores de MP3, es seguir la regla 60/60: escuchar a no más del 60 por ciento del volumen máximo durante no más de 60 minutos por día. Usar auriculares para colocar sobre la oreja, especialmente los que cancelan el ruido, en lugar de auriculares también puede ayudar a evitar daños. 4. Asegúrate de que tus oídos estén limpios. A veces, mantener la audición nítida no significa nada más que garantizar que nada bloquea el canal auditivo, como la cera auricular.

“Un porcentaje de personas, particularmente las más jóvenes y que tienen pérdidas tempranas, tienen cosas corregibles tan simples como la cera”, dice James C. Denneny III, M.D., CEO de la Academia Estadounidense de Otorrinolaringología-Cirugía de Cabeza y Cuello. Esto también es común en personas que usan audífonos, donde la falta de ventilación en los oídos puede causar la acumulación de cera. Y si te limpias las orejas con bastoncillos de algodón o usas bolas de algodón como tapones para los oídos, cualquier residuo de algodón puede interferir con tu capacidad auditiva. Haga que su médico revise sus oídos para ver si hay una sobreabundancia de cerumen o pedazos de algodón si tiene alguna preocupación. “Recomiendo a la gente que al menos tenga un examen básico para empezar y luego trabaje desde allí”, dice Denneny. En ambos casos, su médico puede despejar el camino. Pero rompe el hábito de la bola de algodón / algodón; es potencialmente peligroso. Una investigación recientemente publicada en el Journal of Pediatrics encontró que 34 niños estadounidenses son tratados en salas de emergencia todos los días como resultado de lesiones causadas por hisopos de algodón en el oído. De hecho, dicen los expertos, no coloque ningún objeto en sus oídos a menos que esté bajo la supervisión de un médico.

Julia Calderone

Julia Calderone

Fuente : www.consumerreports.org